2008 Come Baby 写于 2010-04-07
秋天天气越来越干燥，孩子体内容易产生“火气”(秋燥)，且情绪也容易跟着变得躁动不安，这种情况很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的。广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任说：“秋天要注意补充水分，多选择当季食品，不吃煎炸的食物，一些清心润肺的蔬菜和水果为首选。”因而在给孩子添加辅食的时候别忘了选择以下清火湿润的食品。 枇杷 潘主任说：“虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。”在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。糖尿病人忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。 南瓜 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。做法：把南瓜切片，把...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
小贴士 秋天养肺最好笑口常开 孙教授说，养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是最好的一种“运动”，不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。另外，人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。 孙教授提醒，笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。尤其是患有高血压和动脉硬化者及手术后的病人都不宜放声大笑、狂笑。孕妇也不宜经常大笑，以免造成腹部猛烈抽搐致早产或流产。 呼吸清肺：腹式呼吸扩大肺容量 适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试： 腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。 缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
秋天气候干燥，宝宝的皮肤容易出现一些问题，因而心细的妈妈一定要注意护理： 一、防止嘴唇干裂 在宝宝嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。 二、不用粗糙的毛巾擦洗 宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。 三、选择适合的护肤品 妈妈们在选购时应该选择那些不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜是个比较好的选择。需要注意的是，如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应，如皮肤发红、出现疹子等，应立即停止使用。
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
时下，昼夜凉爽，中午炎热，正是小儿容易发生呼吸道感染的时节。这与小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的变化有关。此外，处暑节气后，小儿容易舌干口燥，大便干结，鼻塞干呵，一派“秋燥”表现。家长要注意替宝宝调整生活起居。 一、秋季宝宝穿衣要领 俗话说：“春捂秋冻”，也就是指衣服不要穿得太多，被子不要盖得太厚，让宝宝有一个适应的过程。由于气温变化较大，在外出时给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉几率。回家后，别急着给宝宝脱外套，因为秋天的气候常是外面闷热而室内凉爽，很快给宝宝脱去外套就容易受凉诱发感冒。 秋季尝试冷水锻炼 当气温稍有回落，就给宝宝添上厚衣服，造成一种恒温环境，没有得到寒凉锻炼，发而容易感冒。在秋天开始耐寒锻炼是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。开始可用冷水给孩子洗手擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时立即停止。 秋季食疗防燥健身 秋季各种传染病增多，为了增强孩子的免疫力，食物应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
秋天是干燥而凉爽的季节，早晚温度变化明显。当天气骤然转凉时，人们还不大适应，容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹泻等。冬季天气寒冷，多数家庭门窗紧闭、很少户外活动，也是造成急性呼吸道感染性疾病高发的原因之一。 婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，因此更容易发生感染性疾病。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后，更容易发生呼吸困难和并发中耳炎。 1、减少出入公共场所。 在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。 2、及时为宝宝增减衣物。 3、多饮水。 若能饮凉白开水更好。 4、做好预防接种。 秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。6个月和2岁以上的宝宝，可在秋季分别接种防感灵和肺炎疫苗，以减少宝宝患流感和细菌性肺炎的几率。 5、培养宝宝良好的卫生习惯。 包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。 6、保持室内环境和空气的清洁。 在做室内卫生时一定要注意做湿式清扫，即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等。每天要定期开...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
在家里，爸爸妈妈是独生子们主要的游戏伙伴。小宝宝们玩游戏都喜欢赢，但爸爸妈妈们实力又太强了，老让着也没意思，怎么办呢？其实只要动动脑筋，制定合适的游戏规则，就能让宝宝和爸爸妈妈享受到公平竞赛的乐趣了。 例如赛跑，让爸爸头顶书本、妈妈双膝夹乒乓球，再跟宝宝赛跑，大家的水平就差不多了吧。如果还是水平悬殊，就让宝宝给爸爸妈妈建议新的规则。 这个游戏除了让宝宝创造性地制定游戏规则外，还能让宝宝体会到，玩游戏最重要的是让每个人都有赢的机会，让每个人都能享受游戏的乐趣。而且，当爸爸妈妈全情投入游戏的时候，就是宝宝最好的行为榜样，也最能让宝宝获得成功的满足感。
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
母乳喂养的宝宝，“黏妈妈”是天经地义的事，跟着妈妈冻不着饿不着，吃得饱睡得香，哪管爸爸在旁边恨得牙根儿痒痒。想用奶瓶替代吗?门儿都没有！小人儿精着呢，才不会上这当。难道只能眼睁睁看着宝宝离自己越来越远？哪能这么悲观！要知道宝宝不仅仅是通过味觉来认人，同时还有着触觉、嗅觉、听觉和视觉。 所以，和宝宝一起战胜“黏妈妈”情结，爸爸是责无旁贷的。 第一步就是在太太喂奶时，别让她一个人独占了这段甜蜜的亲子时光。爸爸可以坐在一边摸摸宝宝的小手小脚，同他说说话，让他的小眼睛里看到的不只是妈妈的笑脸，感受到的不仅是妈妈的气息……慢慢的，宝宝会把关于爸爸的这些特征也与甜蜜的“享受”联系在一起。 第二步自然是陪宝宝睡觉。似乎习惯成自然了，宝宝一醒来就要找妈妈，陪睡成了母亲的“天职”。那么，如何夺回这块阵地呢？如果爸爸无法哄宝宝入眠就不必强求，等宝宝睡熟了再自告奋勇去取代太太的位置。这样等小天使一醒来就会展现出最美的微笑，陪他咿咿呀呀地说话，敲敲打打地游戏，或是马上送上香甜的牛奶或食物。要知道宝宝刚睡醒的那一刻心情是最好的，抓住这种“优质”时间段，可以事半功倍，何乐而不为呢？ 说到底，恋母...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
编后语： 英国卫生当局建议初为人父者怀抱新生儿时，最好赤裸上身，共同感受肌肤接触的温情，这样做对增进父子间的感情以及婴儿未来的人格发展大有益处。可见，父爱是一种本能，更是一种交流与累积。 没错，看过了这四位小爸的故事，之前的答案已经昭然若揭—— 1.感情需要铺垫，在妻子刚刚怀孕时，你就该投入到这场孕事当中，适应准爸爸的身份，为将来宝宝的到来做好感情准备； 2.谁都不是天生的育儿高手，不妨先从打杂做起，慢慢摸索，然后做一些相对简单的事，不要因为孩子哭就慌乱灰心。在一些育儿事宜如看医生、买保险、购买玩具等问题上爸爸可以主动拿主意，听取他人建议。 3.当你为在家中多了一名新成员感到不适应，或觉得自己受到了“冷落”时，你就必须向一个人寻求帮助——你的妻子。和她保持良好沟通，把心里的不快说出来，让孩子妈明白你的感情需要。同时，你也应该多帮妻子分担一些家务，让她能有时间来倾听。 4.建立父子良好关系的基础始于孩子的婴儿时期，一旦错过良机便永不再来。只要每天抽出一小段时间来和宝宝进行直接接触交流，惊人的感情共鸣便会渗透在父子间。你只需做一些很简单的事，如散步时你来推婴儿车；多给...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
心理学家费尔巴赫曾用“生活中偏理性”来描述男性。在音乐这样一个感性的王国里，也许父亲的理性能带给孩子对音乐更自然、更宽容的理解。而且，父亲应该对音乐的“品质”把关，让孩子从小听到的是真正的音乐，而不是噪音。 我们的父爱主张：听音乐而不是放噪音 音乐本该是用来欣赏和享受的，但是稍有不慎，音乐就可能变成伤害孩子的噪音和孩子的心理负担。妈妈们总是很热衷地送宝宝去学琴或者参加各种音乐兴趣班。而这时，理性的老爸如果能让宝宝发自内心地爱上音乐和学会欣赏音乐，那可就需要点儿自己的修炼了。 “音乐大师”训练营 让宝宝爱上音乐、了解音乐，并不能只带着他在歌声和游戏里“潜泳”，你需要有计划、有步骤地带着他游向音乐深邃的海洋。 关于品质 我们建议老爸要比妈妈更加关注音乐的“品质”。因为，音乐启蒙不应该是仅仅让宝宝听到音乐，而应该是让宝宝听到最好的音乐。 1.家庭音响 给家里置办一套比较好的音响设备。不用太专业和昂贵，但是要有精准的选择。不少网站和论坛里都有关于怎样用最有限的钱买到最好的音响设备的介绍。比如一些器材的品牌不大，但却是做专业音响设备出身的，选择这些品牌的音响产品应该是明...
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2008 Come Baby 写于 2010-04-07
很多宝宝在母乳喂养时吃得饱饱的，长得壮壮的，但是在改用配方奶粉后，身上却开始出现一片片的皮疹，面对这种情况，妈妈们烦恼并不知所措。当她们知道皮疹是由牛奶蛋白引起时，她们忙着去寻找新的奶粉来代替，有些宝宝就藉着羊奶粉摆脱了过敏反应。为什么羊奶有这种神奇的功效呢？现在就让我们一起来揭开羊奶的神秘面纱吧！ 牛奶和羊奶的成分对比表成分羊奶牛奶蛋白质组成蛋白质较牛奶稍高，其中酪蛋白占75%，α-S1酪蛋白占总蛋白的1-3%，β-乳球蛋白的含量比牛奶低牛奶的蛋白质含量为2.7%～3.7%，其中酪蛋白含量占85%，α-S1酪蛋白的含量占总蛋白的43%，β-乳球蛋白的含量是羊奶的2倍多脂肪羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的三分之一，不饱和脂肪酸较牛奶高一倍，接近人体脂肪球细胞大，以饱和脂肪酸为多乳糖有有维生素、叶酸羊奶缺乏叶酸，含量为牛奶的1/5，维生素C含量为1.29mg/100g牛奶叶酸较羊奶高4倍，维生素C含量为0.94mg/100g，大大低于母乳矿物质羊奶中矿物质较多，总含量为0.85%，钙、磷含量较牛奶多20%，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收率高牛奶中矿物质含量为0.72%，钙占了全...
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