我是小小的太阳

　　年轻的爸爸妈妈白天要上班，通常都是晚上下班回来后才有时间和宝宝一起玩。不过，如果家长回来得太晚，就不要和宝宝玩过于激烈的游戏了，因为这对宝宝睡眠不利。

　　宝宝的神经系统发育还不完善，抑制功能较弱，如果白天受到过强的刺激或晚上睡前玩过于激烈的游戏，会使宝宝在睡眠时大脑仍处于兴奋状态，因而引发宝宝睡眠中突然哭闹，好像做了噩梦一样。因此，为了让宝宝睡个踏实觉，在宝宝睡前不要让宝宝活动过多，以免大脑兴奋性过高。可以用讲故事、念歌谣等方式让宝宝入眠。